脾胃病在饮食上应该如何调理

Question

脾胃病在饮食上应该如何调理

Answer 1

脾胃病可通过饮食调节、定时定量、选择易消化食物、避免刺激性食物等方式调理。脾胃病通常由饮食不节、情绪压力、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起。

1、饮食调节

选择温和易消化的食物如小米粥、山药、南瓜，避免生冷油腻食物。脾胃虚弱可能与长期饮食不规律有关，表现为腹胀、食欲不振。

2、定时定量

保持规律进食时间，每餐七分饱，减少胃肠负担。暴饮暴食可能导致胃酸分泌紊乱，伴随反酸、嗳气等症状。

3、选择易消化食物

优先选用煮炖烹调方式，推荐软烂面条、蒸蛋、鱼肉等低脂高蛋白食物。慢性胃炎患者应避免粗纤维食物刺激胃黏膜。

4、避免刺激性食物

忌食辛辣、酒精、浓茶咖啡等刺激性饮品。功能性消化不良患者需特别注意饮食温度适宜，避免过烫或过凉。

脾胃病患者可适量食用猴头菇、红枣、薏米、莲藕等健脾食物，也可遵医嘱使用香砂养胃丸、保和丸、参苓白术散等中成药。建议少食多餐，餐后适当散步促进消化。