乳腺增生多数情况下属于生理性改变,症状较轻时可能自行缓解,但部分患者需药物干预或手术处理。乳腺增生的预后与激素水平波动、精神压力、伴随疾病、病理类型等因素有关。
月经周期雌激素水平变化可能引发乳房胀痛,保持规律作息有助于缓解症状,无须特殊治疗。
长期焦虑可能加重乳腺组织对激素的敏感性,建议通过冥想、运动等方式调节情绪,通常可改善不适感。
甲状腺功能异常可能与乳腺增生有关,通常表现为乳房硬块合并体重波动,需检查促甲状腺激素水平并服用左甲状腺素钠片调节。
非典型增生存在恶变风险,可能伴随乳头溢液等症状,确诊后需考虑他莫昔芬等药物或病灶切除术干预。
建议每半年进行乳腺超声复查,避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡因类饮品,选择无钢圈文胸减少局部压迫。