气滞血瘀怎么治疗

Question

气滞血瘀怎么治疗

Answer 1

气滞血瘀可通过中药调理、针灸推拿、运动疗法、饮食调节等方式治疗。气滞血瘀通常由情绪不畅、久坐不动、外伤瘀血、慢性疾病等原因引起。

1、中药调理

活血化瘀类中药如丹参、川芎、红花可改善微循环，需中医辨证后配伍使用，常见方剂有血府逐瘀汤、桃红四物汤。

2、针灸推拿

针刺太冲、合谷等穴位配合推拿手法可疏通经络，适用于胸胁胀痛等症状，需由专业医师操作。

3、运动疗法

八段锦、太极拳等舒缓运动能促进气血运行，建议每周坚持3次以上，避免剧烈运动加重耗气。

4、饮食调节

适量食用山楂、黑木耳、玫瑰花等活血食材，避免生冷油腻，可配合陈皮代茶饮疏解气机。

保持规律作息与情绪平和有助于气血调和，症状持续或加重时应及时就医排查器质性疾病。