睡觉会抖动是什么原因

Question

睡觉会抖动是什么原因

Answer 1

睡觉时身体抖动可能由生理性肌抽跃、缺钙、不宁腿综合征、癫痫等原因引起，通常与神经系统短暂异常放电或代谢紊乱有关。

1、生理性肌抽跃：

睡眠中肌肉不自主抽动多为良性现象，与疲劳、咖啡因摄入过多有关。建议调整作息，睡前避免刺激性饮品。

2、缺钙：

低钙血症可能导致神经肌肉兴奋性增高，伴随手脚麻木。可通过补充钙剂和维生素D改善，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液。

3、不宁腿综合征：

与多巴胺代谢异常有关，表现为睡前下肢不适感。可遵医嘱使用普拉克索、罗匹尼罗等多巴胺受体激动剂。

4、癫痫发作：

夜间癫痫可能伴随意识丧失或口吐白沫，需神经科评估。常用抗癫痫药物包括左乙拉西坦、丙戊酸钠缓释片。

若抖动频繁或伴随其他症状，建议进行脑电图检查，日常保持规律睡眠并适度补钙。