人正常血压和心率是多少

Question

人正常血压和心率是多少

Answer 1

成年人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，静息心率通常为60-100次/分钟。具体数值可能受到年龄、运动习惯、测量方式、基础疾病等因素影响。

1、血压标准

理想血压应低于120/80毫米汞柱，高血压前期为收缩压120-139或舒张压80-89毫米汞柱，超过140/90毫米汞柱则属于高血压范畴。

2、心率范围

健康成人安静状态下每分钟心跳60-100次为正常，运动员或长期锻炼者可能出现50-60次的生理性心动过缓。

3、年龄差异

儿童心率普遍快于成人，新生儿可达120-160次/分钟；老年人因血管弹性下降，收缩压可能轻度升高但不应超过150毫米汞柱。

4、测量要点

测量前需静坐5分钟，避免咖啡因和运动干扰，袖带需与心脏平齐，首次测量应取双上肢血压较高值作为基准。

建议定期监测血压心率，发现持续异常应及时就医，日常保持低盐饮食和规律运动有助于心血管健康。