如何数胎动为正确

Question

如何数胎动为正确

Answer 1

正确数胎动的方法有记录固定时间段、采用舒适姿势、注意胎动规律、结合胎动日记等。

1、记录时间段

每天选择早中晚固定三个时间段，每次持续一小时静卧计数，胎动≥3次/小时为正常。

2、采用姿势

建议左侧卧位，避免仰卧导致子宫压迫下腔静脉，可在腰背部垫软枕保持舒适。

3、观察规律

关注胎动频率和强度变化，孕28周后正常胎动为2小时内感知≥10次，异常减少需警惕。

4、胎动日记

记录每日胎动次数与时间分布，连续12小时胎动＜20次或减少50%应及时就医。

孕晚期建议每天固定时间监测胎动，避免空腹或饱餐后立即计数，发现异常及时联系产科医生。