如何治疗手腕肌腱炎

Question

如何治疗手腕肌腱炎

Answer 1

手腕肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕肌腱炎通常由过度使用、外伤、慢性劳损、风湿性疾病等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止手腕活动，使用护腕固定减少肌腱摩擦。慢性期避免重复性动作，必要时使用支具保护4-6周。

2、冷敷热敷

急性肿胀期每2小时冰敷15分钟，48小时后改用热敷促进血液循环。注意防止冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药能缓解疼痛肿胀，外用凝胶可直接作用于患处。

4、康复训练

炎症消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，配合超声波或电刺激治疗。训练强度以不引起疼痛为度，每日3组每组10次。

恢复期可适量补充蛋白质和维生素C促进肌腱修复，避免提重物或长时间使用鼠标键盘等重复动作。症状持续2周未缓解需就医排除腱鞘囊肿等并发症。