乳腺增生可通过艾灸膻中穴、乳根穴、期门穴、足三里穴等穴位缓解症状。乳腺增生多与内分泌失调、情绪压力等因素有关,艾灸能帮助疏通经络、调节气血。
1、膻中穴:
位于胸部正中线平第四肋间,艾灸此穴有助于宽胸理气,缓解乳房胀痛。
2、乳根穴:
在乳头直下乳房根部第五肋间隙,艾灸该穴位可改善局部血液循环。
3、期门穴:
位于乳头直下第六肋间隙,艾灸此处能疏肝解郁,调节内分泌功能。
4、足三里穴:
膝盖下三寸胫骨外侧,艾灸此穴可增强免疫力,辅助调节整体气血运行。
建议在专业中医师指导下进行艾灸治疗,同时保持规律作息、避免情绪波动,定期复查乳腺健康情况。