尿频尿不尽可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善,通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起。
减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入,避免睡前大量饮水,每日饮水量控制在合理范围。
通过定时排尿逐渐延长排尿间隔,配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力,需坚持数周见效。
膀胱过度活动症可能与神经调节异常有关,表现为急迫性尿失禁,可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等M受体拮抗剂;前列腺增生患者可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解梗阻。
严重前列腺增生可能与激素水平失衡有关,表现为夜尿增多,经尿道前列腺电切术或激光剜除术可解除尿道压迫;神经源性膀胱患者需考虑膀胱扩大术等术式。
建议记录排尿日记帮助诊断,避免久坐压迫膀胱,症状持续或加重时需及时到泌尿外科就诊。