绒毛结节性滑膜炎该如何预防

Question

绒毛结节性滑膜炎该如何预防

Answer 1

绒毛结节性滑膜炎的预防方法主要有控制关节损伤、保持合理体重、避免过度使用关节、定期医学检查。

1、控制关节损伤

避免关节外伤或重复性应力损伤，运动时佩戴护具，减少剧烈运动对关节的冲击。

2、保持合理体重

通过饮食管理和适度运动维持正常体重，减轻下肢关节负荷，降低滑膜炎症风险。

3、避免过度使用关节

合理安排活动与休息时间，避免长时间保持单一姿势或重复性关节活动，必要时使用辅助工具。

4、定期医学检查

对有关节手术史或慢性关节疾病者，定期进行关节超声或磁共振检查，早期发现滑膜异常增生。

日常注意关节保暖，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，出现关节肿胀疼痛持续不缓解时应及时就诊。