人流后子宫恢复不好可通过调整饮食、适度活动、药物治疗、物理治疗等方式改善。子宫恢复不良可能与术后感染、宫腔粘连、激素水平紊乱、护理不当等因素有关。
适当增加优质蛋白和含铁食物摄入,如瘦肉、动物肝脏等,有助于促进子宫内膜修复,避免生冷辛辣刺激饮食。
术后1周可进行舒缓散步,避免久卧,适度活动有助于宫腔积血排出,但需禁止剧烈运动和重体力劳动。
可遵医嘱使用益母草颗粒促进子宫收缩,头孢克肟预防感染,戊酸雌二醇调节激素水平。药物治疗需结合具体病因。
通过低频脉冲电刺激或局部热敷改善盆腔血液循环,需在专业医师指导下进行,避免高温烫伤。
术后1个月需复查超声,观察子宫内膜厚度及宫腔情况,期间保持会阴清洁,禁止盆浴和性生活,出现异常出血或发热应及时就诊。