如何治疗睡眠时磨牙

Question

如何治疗睡眠时磨牙

Answer 1

磨牙可通过佩戴咬合垫、放松训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。磨牙可能与精神压力、咬合异常、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等因素有关。

1、佩戴咬合垫

定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，适用于单纯性磨牙。需夜间佩戴，定期调整咬合关系。

2、放松训练

通过冥想、深呼吸缓解焦虑情绪。精神压力导致的磨牙可通过心理疏导改善。

3、药物治疗

严重者可短期使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定，或抗焦虑药物如阿普唑仑。须在医生指导下使用。

4、病因治疗

胃肠反流患者需抑酸治疗，咬合异常者需正畸。神经系统疾病引发的磨牙需针对原发病干预。

避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息。长期磨牙建议口腔科检查牙齿磨损情况。