如何帮助宝宝翻身

Question

如何帮助宝宝翻身

Answer 1

帮助宝宝翻身可通过辅助训练、玩具引导、调整姿势、创造安全环境等方式实现。翻身是婴儿运动发育的重要里程碑，通常在3-6个月逐渐掌握。

1、辅助训练

家长可将宝宝仰卧时轻轻握住双腿交叉，带动腰部扭转向一侧，每日重复进行2-3次，每次不超过5分钟。

2、玩具引导

在宝宝侧方放置彩色摇铃或发声玩具，吸引其伸手抓取时自然完成翻身动作，注意玩具需无毒且体积大于宝宝口腔。

3、调整姿势

让宝宝多进行俯卧位练习，用前臂支撑上半身，增强颈背肌肉力量，家长需全程监护防止窒息。

4、安全环境

选择硬度适中的平面进行练习，移除周围尖锐物品，避免在沙发或床上单独练习以防跌落。

家长需保持耐心，避免强迫宝宝完成动作，若6个月后仍无翻身意向建议咨询儿科医生评估发育情况。