轻度近视可以恢复恢复视力吗

Question

轻度近视可以恢复恢复视力吗

Answer 1

轻度近视多数情况下可以通过干预措施改善视力，但完全恢复的可能性较低。视力改善方法主要有角膜塑形镜、低浓度阿托品、用眼习惯调整、户外活动。

1、角膜塑形镜

夜间佩戴可暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力，需在眼科医生指导下规范使用并定期复查。

2、低浓度阿托品

0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，需严格遵医嘱使用，可能出现畏光等副作用。

3、用眼习惯调整

保持30厘米阅读距离，每20分钟远眺20秒，避免连续近距离用眼超过40分钟。

4、户外活动

每日2小时以上自然光暴露可刺激多巴胺分泌，抑制眼轴增长，推荐球类运动等动态视物活动。

建议每3-6个月进行验光检查，控制电子产品使用时间，保证充足睡眠，补充富含维生素A和叶黄素的食物。