少洗头会减少脱发吗

Question

少洗头会减少脱发吗

Answer 1

少洗头不会减少脱发，脱发主要与遗传因素、激素水平、营养不良、头皮疾病等原因有关。日常可通过温和清洁、减少烫染、均衡饮食、规律作息等方式改善。

1. 遗传因素

雄激素性脱发与遗传基因相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物，配合低强度激光疗法。

2. 激素失衡

产后、更年期或甲状腺疾病可能导致激素波动性脱发。建议检测性激素六项和甲状腺功能，根据结果补充戊酸雌二醇片、左甲状腺素钠片等药物。

3. 营养缺乏

铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏可能引发脱发。需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、维生素D3软胶囊。

4. 头皮疾病

脂溢性皮炎或毛囊炎会导致异常脱发，伴有头皮瘙痒红斑。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂治疗，严重时口服伊曲康唑胶囊。

每周洗发2-3次即可，过度清洁或长期不洗均可能破坏头皮微环境。脱发量每日超过100根或持续3个月以上，建议至皮肤科进行毛发镜检测。