颞下颌关节疼痛可通过热敷、药物治疗、咬合调整、手术治疗等方式缓解。颞下颌关节疼痛通常由肌肉紧张、关节损伤、关节炎、牙齿咬合异常等原因引起。
肌肉紧张或轻微炎症引起的疼痛可通过热敷缓解,使用温热毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分钟,每日重复进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布可减轻炎症和疼痛,肌肉松弛剂如甲氧氯普胺有助于缓解肌肉痉挛。
牙齿咬合异常可能导致关节负担过重,通过佩戴咬合垫或正畸治疗可改善咬合关系,减轻关节压力。
严重关节损伤或结构异常需进行关节镜手术或开放性手术,修复关节盘或调整关节结构,适用于保守治疗无效的患者。
避免过度张口或咀嚼硬物,保持良好姿势,减少关节负担,疼痛持续或加重时应及时就医。