顺产通常不会对夫妻生活造成长期影响。产后恢复情况主要与盆底肌修复、伤口愈合、心理状态、激素水平等因素有关。
1、盆底肌修复
妊娠和分娩可能导致盆底肌松弛,通过凯格尔运动等康复训练可改善肌力。严重松弛需就医评估。
2、伤口愈合
会阴侧切或撕裂伤口一般在产后6周愈合,期间应避免性生活。瘢痕体质者恢复时间可能延长。
3、心理状态
产后焦虑或身体形象变化可能影响性欲,伴侣需给予充分理解和支持,必要时可寻求心理咨询。
4、激素水平
哺乳期雌激素水平较低可能导致阴道干涩,可使用水溶性润滑剂。激素水平通常在断奶后恢复正常。
建议产后42天复查确认恢复情况,循序渐进恢复性生活,必要时可咨询妇产科医生或康复师。