如何检查自己是否有抑郁

Question

如何检查自己是否有抑郁

Answer 1

抑郁的自我筛查可通过情绪评估、躯体症状观察、社会功能分析及专业量表测试完成，早期识别有助于及时干预。

1、情绪评估：

持续两周以上的情绪低落、兴趣减退是核心症状，可能伴随无价值感或过度内疚。家长需留意孩子突然拒绝社交或成绩骤降等信号。

2、躯体症状：

不明原因头痛、胃肠功能紊乱、睡眠障碍等躯体化表现常见，儿童可能表现为反复腹痛或拒食，建议家长记录症状发生频率。

3、社会功能：

工作学习效率下降、回避社交活动是典型表现，青少年可能出现逃学或攻击行为，家长需关注孩子日常行为模式变化。

4、量表筛查：

PHQ-9抑郁筛查量表等工具可辅助评估，但确诊需由精神科医生结合临床访谈进行，不建议自行解读结果。

发现可疑症状应尽早就医，日常保持规律作息和适度运动，避免通过网络测试代替专业诊断。