女性备孕调理身体吃什么中药调理

Question

女性备孕调理身体吃什么中药调理

Answer 1

女性备孕期间调理身体可遵医嘱使用当归、熟地黄、枸杞子、黄芪等中药，日常可适量食用黑豆、红枣、核桃、山药等食物。

一、中药

1、当归

当归具有补血活血功效，适用于血虚引起的月经不调，备孕期间使用需排除出血性疾病。

2、熟地黄

熟地黄能滋阴补血，改善卵巢功能低下，使用前需中医辨证是否存在脾虚湿盛症状。

3、枸杞子

枸杞子可滋补肝肾，调节内分泌水平，阴虚体质者需控制用量避免上火。

4、黄芪

黄芪补气健脾增强免疫力，实热证候人群应配伍清热药物使用。

二、食物

1、黑豆

黑豆含植物雌激素和大豆异黄酮，需提前浸泡煮熟避免胀气。

2、红枣

红枣补中益气改善贫血，糖尿病患者应控制每日摄入量。

3、核桃

核桃提供优质蛋白和ω-3脂肪酸，每日建议食用不超过30克。

4、山药

山药健脾益肾含黏液蛋白，对山药过敏者应避免食用。

备孕期间建议在中医师指导下进行体质辨证，避免自行长期服用中药，保持均衡饮食并配合适量运动。