如果发现自己近视了该怎么办

Question

如果发现自己近视了该怎么办

Answer 1

近视可通过佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、调整用眼习惯等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼部发育异常等原因引起。

1、佩戴框架眼镜

框架眼镜是最常见的矫正方式，镜片度数需通过专业验光确定。建议选择轻便材质镜框，定期复查视力并调整镜片度数。

2、使用角膜接触镜

角膜接触镜包括软性隐形眼镜和硬性透氧性角膜接触镜，需在眼科医生指导下选择。使用时需严格遵循护理规范，避免引发角膜炎等并发症。

3、进行屈光手术

激光角膜屈光手术和眼内晶体植入术适用于成年近视患者，术前需全面评估角膜厚度和眼底状况。手术可矫正屈光不正但无法治愈眼底病变。

4、调整用眼习惯

保持用眼距离30厘米以上，每40分钟远眺5分钟。增加户外活动时间，每天保证2小时以上自然光照射，有助于延缓近视进展。

建议定期进行眼科检查，青少年每半年复查一次屈光度。保持均衡饮食，适量补充维生素A和叶黄素，避免在昏暗环境下长时间使用电子设备。