神经衰弱主要症状

Question

神经衰弱主要症状

Answer 1

神经衰弱的主要症状包括睡眠障碍、情绪波动、躯体不适和认知功能下降。

1、睡眠障碍：

入睡困难、易醒或多梦，部分患者伴随日间嗜睡。可能与长期压力或作息紊乱有关，建议调整睡眠环境并建立规律作息。

2、情绪波动：

易激惹、焦虑或情绪低落，常因小事产生强烈反应。心理疏导和正念训练有助于缓解情绪症状。

3、躯体不适：

头痛、肌肉紧张或胃肠功能紊乱，检查无器质性病变。适度运动配合热敷按摩可改善躯体化症状。

4、认知下降：

注意力涣散、记忆力减退，影响工作效率。可通过认知行为训练和脑力活动进行改善。

保持适度有氧运动，限制咖啡因摄入，必要时在医生指导下使用调节神经功能的药物。