舌苔发白可能由口腔卫生不良、脱水、消化功能紊乱、口腔真菌感染等原因引起,可通过调整生活习惯、补充水分、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
刷牙不彻底或舌苔清洁不足可能导致细菌和食物残渣堆积,形成白色舌苔。建议使用软毛牙刷或舌苔刷清洁舌面,配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
体液不足时唾液分泌减少,口腔脱落细胞易附着于舌面。每日饮水保持足够,观察尿液颜色应为淡黄色,可适量饮用淡盐水或口服补液盐调节电解质。
脾胃虚弱或消化不良时,舌苔常呈现白厚状态。可能与饮食不规律、暴饮暴食有关,建议少食多餐,服用保和丸、健脾丸等中成药调理,伴有腹胀可加用多潘立酮。
免疫力低下时白色念珠菌过度增殖,形成乳白色伪膜。常见于婴幼儿、糖尿病患者或长期使用抗生素者,需就医确诊后使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物。
日常注意保持口腔清洁,避免辛辣刺激饮食,出现舌面灼痛、白斑扩散或伴随发热等症状时应及时就诊口腔科或消化内科。