牙渍怎么去除

牙渍可通过超声波洁牙、冷光美白、牙面抛光、化学漂白、日常清洁等方式去除。牙渍通常由饮食色素沉积、吸烟、牙菌斑堆积、药物作用、牙釉质发育不良等因素引起。

1、超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动清除牙结石和深层色素，适用于烟渍、茶渍等顽固性外源性着色。治疗时可能伴随牙龈轻微出血，术后需避免进食过冷过热食物。常见设备包括压电式洁牙机和磁致伸缩洁牙仪，建议每6-12个月进行一次专业清洁。

2、冷光美白

冷光美白通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，能有效改善咖啡、红酒等造成的牙面色素沉着。治疗过程可能出现短暂牙齿敏感，24小时内需避免染色性食物。该方法对氟斑牙等内源性着色效果有限，单次治疗可维持1-2年。

3、牙面抛光

牙面抛光采用橡皮杯和抛光膏机械磨除表面软垢，适用于轻度外源性牙渍。操作可去除牙菌斑形成的初期色素沉积，使牙面恢复光滑。抛光频率过高可能损伤牙釉质，建议与洁牙配合每半年进行一次，抛光后半小时内禁食。

4、化学漂白

化学漂白使用含过氧化脲的家庭装美白牙贴或牙托，通过氧化反应分解深层色素。适用于增龄性牙黄和轻度四环素牙，需连续使用2-4周见效。可能出现牙龈刺激症状，牙釉质缺损者禁用。市售产品浓度通常为10%以下，高于15%需专业指导。

5、日常清洁

日常清洁包括巴氏刷牙法、牙线使用和漱口水辅助，能预防新牙渍形成。建议选择含焦磷酸钠的防渍牙膏，配合电动牙刷提高清洁效率。饮用咖啡、茶等色素饮料后及时漱口，吸烟者可使用含过氧化氢的专用漱口水减缓烟渍沉积。

保持口腔清洁需建立每日两次刷牙、一次牙线使用的习惯，定期更换牙刷头。减少红酒、酱油等深色食物摄入频率，饮用时使用吸管可降低接触性染色。牙齿美白后48小时内避免食用含人工色素的食物饮料，长期吸烟者建议每3个月进行一次口腔检查。出现牙龈出血或持续敏感时应暂停家用美白产品并咨询牙医。