剖腹产一般需要4-6周基本恢复,完全恢复需3-6个月,实际时间受到伤口愈合情况、术后护理、个人体质、并发症预防等多种因素的影响。
1、伤口愈合
表皮伤口约2周愈合,但子宫切口需4-6周修复。术后需保持伤口干燥清洁,避免感染。
2、子宫复旧
子宫收缩恢复约需6周,恶露排出情况可反映恢复进度。过早负重可能影响复旧。
3、体能恢复
术后2周可逐步恢复日常活动,但核心肌群力量需3个月以上专项训练才能完全重建。
4、并发症
存在粘连、子宫内膜异位等风险时恢复期延长,需定期复查超声监测恢复情况。
建议术后6周复查评估恢复情况,循序渐进增加活动量,哺乳期注意补充优质蛋白和铁剂促进组织修复。