食物有降糖的作用吗

Question

食物有降糖的作用吗

Answer 1

若出现血糖偏高或患有糖尿病的情况，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、肉桂等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，可能通过激活AMPK通路促进葡萄糖摄取，辅助调节血糖。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝胶延缓胃排空，减少碳水化合物消化吸收。

4. 肉桂

肉桂多酚可能增强胰岛素敏感性，但需控制摄入量避免刺激胃肠。

二、药物

1. 二甲双胍

双胍类降糖药通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病基础治疗。

2. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂可延缓肠道碳水化合物分解，降低餐后血糖高峰。

3. 格列美脲

磺脲类促泌剂刺激胰岛β细胞释放胰岛素，需警惕低血糖风险。

4. 西格列汀

DPP-4抑制剂延长内源性GLP-1作用时间，具有血糖依赖性降糖特点。

日常需监测血糖变化，避免空腹食用高膳食纤维食物，运动建议选择餐后1小时进行快走等有氧活动。