手淫过多导致早泄要怎么办

Question

手淫过多导致早泄要怎么办

Answer 1

手淫过多导致早泄可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。通常与频繁刺激、心理压力、前列腺炎、阴茎敏感度增高等因素有关。

1、调整生活习惯

减少手淫频率，避免过度刺激阴茎。保持规律作息，适当运动有助于改善身体机能。饮食上可增加锌元素丰富的食物如牡蛎、坚果。

2、心理疏导

焦虑和紧张情绪会加重早泄症状。可通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力，建立健康的性观念。放松训练和正念练习也有帮助。

3、药物治疗

可能与前列腺炎有关，表现为尿频、会阴不适。可遵医嘱使用盐酸达泊西汀、舍曲林等延迟射精药物，或头孢克肟等抗生素治疗炎症。

4、物理治疗

阴茎敏感度过高时，可尝试局部麻醉剂如利多卡因凝胶。行为疗法如停顿-挤压法需在专业指导下进行，必要时考虑阴茎背神经阻断术。

建议保持适度运动，避免过度疲劳，均衡饮食有助于性功能恢复。若症状持续应尽早就医排查器质性疾病。