手腕和脚腕疼是怎么回事

Question

手腕和脚腕疼是怎么回事

Answer 1

手腕和脚腕疼可能由运动损伤、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。

1、运动损伤

剧烈运动或意外扭伤可能导致韧带拉伤或软组织挫伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏缓解疼痛。

2、过度劳累

长期重复性动作或姿势不良会造成肌腱劳损，疼痛呈酸胀感且活动后加重。建议减少关节负荷，配合热敷按摩，必要时使用弹性护具支撑。

3、骨关节炎

可能与年龄增长、关节退变等因素有关，通常表现为晨僵和活动受限。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片，关节腔注射玻璃酸钠改善症状。

4、类风湿关节炎

多与自身免疫异常相关，常见对称性关节肿痛伴僵硬。需规范使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗可用于中重度患者。

日常注意关节保暖，避免提重物及长时间保持同一姿势，适当进行游泳等低冲击运动有助于维持关节功能。