让牙齿自然脱落的方法主要有乳牙生理性松动、恒牙萌出推动、适度咀嚼硬物、避免外力干预。
1、乳牙松动:
儿童换牙期乳牙牙根会逐渐吸收,出现自然松动,无须特殊处理,等待其自行脱落即可。
2、恒牙萌出:
恒牙生长过程中会向上顶压乳牙牙根,加速乳牙脱落,可观察牙龈是否有恒牙萌出迹象。
3、咀嚼硬物:
适当咀嚼苹果、胡萝卜等较硬食物可促进松动牙齿脱落,但需避免过度用力导致牙龈损伤。
4、避免干预:
切忌用手摇晃或强行拔除松动牙齿,可能造成牙根断裂或牙龈出血,增加感染风险。
若恒牙已萌出而乳牙滞留超过3个月,或伴有牙龈红肿疼痛,建议及时就医检查。