乳腺增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织对激素异常敏感等原因引起。
保持规律作息有助于调节内分泌,建议减少咖啡因及高脂饮食摄入,每日进行适度有氧运动如快走或瑜伽,穿戴无钢圈舒适内衣避免乳腺压迫。
通过热敷或红外线照射缓解乳房胀痛,专业乳腺按摩可促进局部血液循环,超声波治疗对部分囊性增生有辅助消散作用。
逍遥丸可疏肝解郁调节激素水平,乳癖消片针对乳腺肿块有软坚散结功效,三苯氧胺适用于激素受体阳性患者的抗雌激素治疗。
乳腺区段切除术适用于局限性严重增生伴不典型增生病变,单纯乳房切除术仅用于反复活检提示癌变高风险的特殊病例。
建议每月月经后一周进行乳房自检,每年接受乳腺超声或钼靶检查,若出现乳头溢液或肿块短期内增大须及时就医。