双侧乳房疼痛可能由激素波动、外力压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起,可通过热敷、调整内衣、药物缓解等方式改善。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织,表现为周期性胀痛,无须特殊治疗,建议减少咖啡因摄入并用热毛巾敷缓解。
过紧内衣或运动撞击可能导致乳房软组织损伤,疼痛多为持续性钝痛,需更换透气棉质内衣并避免剧烈运动。
内分泌紊乱可能导致乳腺导管扩张,常伴随颗粒状结节,可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
细菌感染或乳汁淤积可能引发局部红肿热痛,需进行抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾,化脓时需手术引流。
日常保持规律作息,每月月经后第7天进行乳房自检,持续疼痛或触及肿块应及时就诊乳腺外科。