肾虚针灸什么穴位可以调理

Question

肾虚针灸什么穴位可以调理

Answer 1

肾虚可通过针灸关元穴、肾俞穴、太溪穴、三阴交穴等穴位调理。肾虚通常由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰等原因引起。

1、关元穴

位于脐下三寸，属任脉，针灸该穴可温补肾阳，改善腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，需配合艾灸增强疗效。

2、肾俞穴

位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，属足太阳膀胱经，直接补益肾气，适用于耳鸣遗精、夜尿频多等肾精不足证。

3、太溪穴

位于足内踝与跟腱之间凹陷处，属足少阴肾经原穴，能滋阴降火，缓解潮热盗汗、五心烦热等肾阴虚症状。

4、三阴交穴

位于内踝尖上三寸胫骨后缘，为肝脾肾三经交会穴，可调和阴阳，改善月经不调、失眠健忘等兼症。

针灸调理需由专业医师操作，同时建议避免熬夜、节制房事，适当食用黑芝麻、山药等补肾食材。