骑摩托车肩膀酸痛怎么回事

Question

骑摩托车肩膀酸痛怎么回事

Answer 1

骑摩托车肩膀酸痛可能由姿势不当、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过调整骑行姿势、局部热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、姿势不当

长时间保持固定骑行姿势可能导致肩部肌肉紧张。建议调整车把高度，骑行时放松肩部，每1小时休息5分钟。

2、肌肉疲劳

长途骑行或负重行驶易造成肩部肌肉乳酸堆积。可采用热敷按摩缓解，必要时使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。

3、肩周炎

可能与肩关节退行性变、慢性劳损有关，表现为肩部活动受限伴夜间痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片配合关节功能锻炼。

4、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩部，常伴上肢麻木。需完善颈椎MRI检查，可使用甲钴胺片、颈复康颗粒等药物，严重者需颈椎牵引治疗。

日常应避免单肩背包，骑行前做好肩部热身，如症状持续超过1周或出现手臂麻木需及时就诊骨科。