睡觉为什么会打呼噜是什么原因

Question

睡觉为什么会打呼噜是什么原因

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用呼吸机、手术治疗等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅。建议控制饮食并增加有氧运动，严重者可咨询营养师制定减重方案。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞呼吸道。建议侧卧睡眠，可使用防打鼾枕保持气道通畅。

3、鼻咽部异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状。鼻喷激素如布地奈德、减充血剂如赛洛唑啉可缓解症状，严重者需鼻咽成形术。

4、呼吸暂停综合征

可能与中枢神经调控异常、上气道肌肉松弛等因素有关，典型表现为夜间呼吸中断、白天嗜睡。持续正压通气治疗为首选，口服乙酰唑胺可辅助改善，必要时行悬雍垂腭咽成形术。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，定期进行睡眠监测评估打鼾严重程度。