人体湿气的症状有哪些

Question

人体湿气的症状有哪些

Answer 1

湿气重的症状可能表现为头重如裹、肢体困倦、食欲不振、大便黏滞等，按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。

1、早期表现

晨起眼皮浮肿，舌苔白腻，常感身体沉重，多因环境潮湿或饮食生冷导致，建议减少寒凉食物摄入，增加运动排汗。

2、进展期

关节酸胀沉重，皮肤易起湿疹，排便粘马桶，可能与脾胃虚弱有关，可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气胶囊、平胃散等健脾化湿药物。

3、终末期

下肢凹陷性水肿，分泌物增多且粘稠，需警惕肾病综合征等器质性疾病，应及时就医排查肾功能异常或代谢性疾病。

日常可用赤小豆薏米煮水代茶饮，避免久居潮湿环境，适度进行八段锦等温和运动促进气血运行。