晕车可能由前庭系统敏感、视觉信号冲突、胃肠功能紊乱、内耳疾病等原因引起,可通过调整坐姿、服用药物、心理调节、治疗原发病等方式缓解。
前庭器官过度敏感会导致运动信号处理失衡,建议选择车辆前排座位,减少头部晃动,可遵医嘱使用苯海拉明、地芬尼多、茶苯海明等抗组胺药物。
眼睛所见静止画面与身体感受到的运动不一致会诱发眩晕,乘车时应注视远处固定点,避免阅读或看手机,必要时使用东莨菪碱贴剂、异丙嗪、美克洛嗪等药物。
车辆颠簸易引发胃肠逆蠕动,乘车前避免过饱或空腹,可少量进食苏打饼干,伴有恶心呕吐时可使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
梅尼埃病或前庭神经元炎等耳部病变会加重晕车反应,表现为旋转性眩晕伴耳鸣,需针对原发病治疗,可配合使用倍他司汀、氟桂利嗪、银杏叶提取物等改善微循环药物。
乘车前保证充足睡眠,途中保持空气流通,咀嚼生姜片或含薄荷糖有助于缓解不适,症状严重者需就医排除神经系统疾病。