心脏沉重感是怎么回事

Question

心脏沉重感是怎么回事

Answer 1

心脏沉重感可能由情绪压力、睡眠不足、贫血、冠心病等原因引起，可通过心理调节、改善作息、补铁治疗、药物或手术等方式缓解。

1、情绪压力

长期焦虑或紧张可能导致交感神经过度兴奋，引发心前区压迫感。建议通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力，无须药物干预。

2、睡眠不足

睡眠质量差会影响自主神经调节功能，产生心脏不适感。保持规律作息，每日保证7小时睡眠可改善症状。

3、贫血

血红蛋白不足导致心肌缺氧，常伴面色苍白、乏力。可能与缺铁或慢性失血有关，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

4、冠心病

冠状动脉狭窄导致心肌供血不足，多伴随活动后胸痛。与高血压、高血脂等因素相关，需使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，严重者需支架手术。

日常避免剧烈运动及高盐饮食，若症状持续或加重应及时进行心电图、心脏超声等检查。