心梗发病时可通过立即停止活动、拨打急救电话、保持平卧体位、舌下含服硝酸甘油等方式自救。心梗通常由冠状动脉阻塞、情绪激动、过度劳累、寒冷刺激等原因引起。
立即停止所有体力活动,原地坐下或躺下休息,减少心肌耗氧量。避免走动或自行前往医院,以免加重心脏负担。
第一时间拨打120急救电话,明确说明疑似心梗症状。等待救援期间保持通讯畅通,提前打开房门以便急救人员进入。
采取平卧位或半卧位,双腿屈曲放松。若出现呼吸困难可垫高头部,避免俯卧或侧卧压迫心脏。
既往确诊冠心病者可舌下含服硝酸甘油片,但收缩压低于90mmHg时禁用。阿司匹林肠溶片需在医生指导下嚼服,氯吡格雷等抗血小板药物需遵医嘱使用。
心梗发作后需绝对卧床休息,避免情绪波动,出院后应长期遵医嘱服用阿托伐他汀等调脂药物,保持低盐低脂饮食并定期复查心电图。