突然感觉想吐恶心怎么办

Question

突然感觉想吐恶心怎么办

Answer 1

突然感觉想吐恶心可通过调整饮食、补充水分、保持通风、服用药物等方式缓解。恶心呕吐通常由饮食不当、脱水、晕动病、胃肠疾病等原因引起。

1、调整饮食

进食过快、暴饮暴食或食用油腻食物可能刺激胃肠黏膜，建议选择清淡易消化的米粥、馒头片等食物，避免辛辣刺激。

2、补充水分

脱水会导致电解质紊乱引发恶心，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每次50-100毫升，避免一次性大量饮水。

3、保持通风

密闭环境中缺氧或闻到异味可能诱发呕吐反射，应立即开窗通风或转移至空气流通处，保持环境温度适宜。

4、服用药物

胃肠炎或功能性消化不良可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染有关，表现为上腹灼热感，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、雷贝拉唑等药物。

若症状持续超过24小时或伴随剧烈腹痛、呕血等表现，需及时消化内科就诊排除肠梗阻等急症，日常注意规律进食并记录饮食诱发因素。