西洋参加枸杞泡水喝的功效与作用

Question

西洋参加枸杞泡水喝的功效与作用

Answer 1

西洋参加枸杞泡水喝主要有补气养阴、清火生津、滋补肝肾、明目润肺等功效，适合气阴两虚、肝肾不足的人群适量饮用。

1、补气养阴

西洋参性凉味甘微苦，含人参皂苷等成分，能改善疲劳、口干舌燥等气阴两虚症状。可搭配麦冬增强滋阴效果。

2、清火生津

西洋参清热降火作用显著，枸杞滋阴润燥，两者合用可缓解咽喉干燥、虚火上升。脾胃虚寒者应减少用量。

3、滋补肝肾

枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，配合西洋参可改善腰膝酸软、头晕目眩等肝肾亏虚表现。建议每日枸杞用量不超过15克。

4、明目润肺

枸杞中的玉米黄素与西洋参皂苷协同作用，有助于缓解视物模糊、干咳少痰。长期用眼过度者饮用效果较佳。

饮用时建议沸水冲泡10分钟，避免与浓茶同服。体质偏热者可加菊花，阳虚人群宜搭配红枣。出现上火症状应停用并咨询中医师。