心脏蹦蹦跳可能由生理性窦性心动过速、焦虑情绪、甲状腺功能亢进症、阵发性室上性心动过速等原因引起,可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗等方式缓解。
剧烈运动、饮用咖啡或浓茶等生理刺激可导致短暂心跳加快,通常休息后自行缓解,无须特殊治疗,建议避免诱因并保持规律作息。
焦虑或紧张时交感神经兴奋引发心悸,可通过深呼吸训练、正念冥想等心理调节改善,严重者可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
可能与自身免疫异常有关,表现为心悸伴体重下降、手抖,需检测甲状腺功能,常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。
阵发性室上速多与心脏传导系统异常相关,突发心悸伴胸闷,可通过普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物或射频消融术治疗。
日常需限制酒精摄入,避免过度劳累,若心悸反复发作或伴随晕厥需及时心内科就诊。