乳房胀痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起,可通过热敷、药物调理、按摩、就医检查等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致乳腺组织充血水肿。建议穿戴宽松内衣,避免摄入含咖啡因饮品,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸。
过紧内衣长期压迫可能造成局部血液循环障碍。应选择透气棉质无钢圈内衣,每日穿戴时间不超过12小时,夜间睡眠时解除束缚。
可能与内分泌紊乱、精神压力有关,表现为周期性疼痛伴颗粒感肿块。可遵医嘱服用乳癖消片、小金丸或红金消结胶囊,配合超声检查排除恶变。
哺乳期细菌感染或导管阻塞可能导致红肿热痛,常伴发热症状。需及时进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片,严重者需手术引流。
日常可适量增加维生素E和亚麻酸摄入,避免熬夜及情绪波动,持续疼痛或发现异常肿块时应及时至乳腺外科就诊。