为什么睡觉打呼噜会引起高血压

Question

为什么睡觉打呼噜会引起高血压

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用呼吸机、手术治疗等方式改善。

1、肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重，避免高脂高糖饮食。

2、睡姿不当：

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，建议侧卧位睡眠并使用专用枕头保持呼吸道通畅。

3、鼻咽部结构异常：

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大可能导致通气障碍，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状，可考虑鼻咽镜检查和手术矫正。

4、睡眠呼吸暂停：

呼吸暂停导致血氧饱和度下降，可能引发交感神经兴奋和血管收缩，表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测并遵医嘱使用持续正压通气治疗。

长期打鼾者建议监测血压变化，避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润，若伴随晨起头痛或日间困倦应及时就诊耳鼻喉科。