心率和心跳是两个相关但不同的概念,心率指每分钟心脏跳动的次数,心跳则是心脏收缩舒张的机械活动过程。
心率是量化指标,通过脉搏或心电图测量,正常成人静息值为60-100次/分;心跳是心脏瓣膜开闭、血液泵出的生理活动。
心率可通过智能设备、听诊器或脉搏触诊获取数值;心跳需借助听诊器捕捉心音或超声观察心脏机械运动。
心率异常反映心律失常、甲亢等疾病;心跳异常提示心脏结构病变如瓣膜关闭不全、室间隔缺损等。
心率受自主神经、激素调节;心跳质量取决于心肌收缩力、心脏负荷及电传导系统功能。
日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入维持心率和心跳正常,出现心悸或胸痛应及时进行心电图和心脏超声检查。