体内寒气湿气重的症状有哪些

Question

体内寒气湿气重的症状有哪些

Answer 1

体内寒气湿气重的症状主要包括畏寒肢冷、关节酸痛、大便黏滞、舌苔白腻等表现，早期可能仅表现为轻微乏力，进展期可出现水肿或皮肤湿疹，严重者可能引发慢性关节病变。

1、畏寒肢冷

阳气不足导致手足不温，遇冷加重，可适当增加生姜、肉桂等温性食物摄入，中医多采用附子理中丸、金匮肾气丸等温阳药物。

2、关节酸痛

湿邪阻滞经络引发关节沉重疼痛，阴雨天症状明显，建议艾灸或拔罐祛湿，常用独活寄生汤、羌活胜湿汤等方剂调理。

3、大便黏滞

湿浊内停导致排便不爽、马桶冲不净，需减少生冷甜腻食物，参苓白术散、香砂六君丸等健脾化湿药物可改善症状。

4、舌苔白腻

舌体胖大伴有齿痕是典型湿气表征，可用藿香正气水、平胃散等化湿醒脾，日常可用赤小豆薏米煮水代茶饮。

保持适度运动促进排汗，避免久居潮湿环境，症状持续或加重需就医辨证施治，忌自行长期服用祛湿药物。