脱毛脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑或熬夜会导致休止期脱发,表现为整体头发变薄。建议通过冥想、规律作息缓解压力,严重时可短期服用谷维素片、维生素B族、酸枣仁胶囊调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、动物肝脏、坚果摄入,必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等制剂。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能伴随脱发,常合并月经紊乱或体重变化。需检测激素水平后使用左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行病因治疗。
日常避免过度烫染头发,洗护时水温不超过40摄氏度,梳头选用宽齿木梳减少牵拉性脱发,若持续大量脱发建议尽早就诊皮肤科。