月经颜色呈咖啡色且量少可能由激素水平波动、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、内分泌调节等方式改善。
精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足,表现为经血氧化后颜色加深。建议保持规律作息,适当补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层,导致经量减少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物促进内膜修复。
雄激素过高会抑制排卵,常伴随月经稀发。可能与胰岛素抵抗有关,表现为痤疮、多毛。需在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物。
甲减或甲亢均可影响月经,通常伴有怕冷或心悸等症状。需检查甲状腺激素水平,必要时使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物调节。
经期注意腹部保暖,避免生冷饮食,若症状持续超过3个月周期或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。