早上起床感觉手肿胀是什么原因

Question

早上起床感觉手肿胀是什么原因

Answer 1

早上起床感觉手肿胀可能由生理性水肿、睡眠姿势压迫、高盐饮食、腕管综合征等原因引起。

1. 生理性水肿：

夜间体液滞留导致手指肿胀，通常活动后缓解，建议减少睡前饮水量并抬高上肢睡眠。

2. 睡眠姿势压迫：

侧睡压迫手臂影响血液循环，可表现为晨起单侧手部胀痛，调整睡姿后症状可消失。

3. 高盐饮食：

钠离子潴留引发组织水肿，伴随面部浮肿，需控制每日盐分摄入量在5克以内。

4. 腕管综合征：

可能与腕部劳损、糖尿病等因素有关，通常表现为手指麻木伴肿胀，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。

持续肿胀超过3天或伴随关节疼痛需排查类风湿关节炎，日常可做握拳伸展运动促进血液循环。