预防心绞痛的方法是什么

Question

预防心绞痛的方法是什么

Answer 1

预防心绞痛的方法主要有控制危险因素、调整饮食结构、规律运动和遵医嘱用药。

1、控制危险因素

戒烟限酒，控制高血压、糖尿病等基础疾病，定期监测血脂、血糖指标，减少动脉粥样硬化风险。

2、调整饮食结构

减少高盐高脂饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量补充深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。

3、规律运动

每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，避免剧烈运动诱发心绞痛发作。

4、遵医嘱用药

对于高危人群，医生可能建议服用阿司匹林、硝酸酯类药物或他汀类药物进行预防性治疗。

保持情绪稳定，避免过度劳累和寒冷刺激，出现胸闷胸痛症状应及时就医评估。