孕中期小腿酸痛是怎么回事

Question

孕中期小腿酸痛是怎么回事

Answer 1

孕中期小腿酸痛可能由缺钙、肌肉疲劳、静脉回流受阻、妊娠期高血压等原因引起，可通过补钙、适度运动、穿戴弹力袜、控制血压等方式缓解。

1、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，母体钙储备不足可能引发肌肉痉挛。建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液或乳酸钙颗粒。

2、肌肉疲劳

体重增加和重心改变使小腿肌肉长期超负荷。可通过温水泡脚、抬高下肢促进血液循环，避免长时间站立行走。

3、静脉回流受阻

增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢淤血。表现为傍晚水肿加重，可能与静脉曲张或深静脉血栓有关。建议侧卧休息，穿戴医用二级压力弹力袜。

4、妊娠期高血压

血管痉挛可能伴随头痛、视物模糊，需监测血压。排除子痫前期后，可遵医嘱使用拉贝洛尔或硝苯地平控释片。

建议保持低盐饮食，睡眠时左侧卧位，若出现单侧肢体红肿热痛或血压超过140/90mmHg需立即就医。