原发性高血压由哪种情况引起的

Question

原发性高血压由哪种情况引起的

Answer 1

原发性高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、长期精神紧张等原因引起，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

1、遗传因素：

有高血压家族史的人群患病概率较高，可能与基因变异有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高钠饮食：

长期摄入过量食盐会导致水钠潴留，增加血容量。日常应控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多食用新鲜蔬菜水果。

3、肥胖：

体重超标会加重心脏负荷，导致外周血管阻力增加。建议通过饮食控制和适度运动减轻体重，目标体重指数控制在24以下。

4、长期精神紧张：

持续应激状态会激活交感神经系统，引起血管收缩。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用美托洛尔等β受体阻滞剂。

保持规律作息、适度运动和低盐饮食有助于血压控制，若血压持续超过140/90mmHg应及时就医调整治疗方案。